Beim Pilates wird die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers, besonders des Rückens und der Körpermitte angesprochen. Du findest in kräftigenden Übungen – passend zu entspannter Musik – zu einer gesunden Haltung und einem straffen Körper.
Ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität.
Der Unterschied zum Yoga?
Pilates ist ein Ganzkörpertraining ohne Meditation & Co.
Natürlich geht es neben dem körperlichen Training trotzdem um deine Auszeit.
Du findest dein Yogastudio im Zentrum von Ennigerloh. Neben Yoga, Yoga für Senioren und Yoga für Schwangere bieten wir dir auch noch Pilates und sogar Pilates mit Baby. Jede Stunde soll für dich eine Auszeit vom Alltag sein. Reduziere Stress, halte dich körperlich fit und habe Spaß. Unsere Teilnehmer kommen aus dem ganzen Kreis Warendorf - lerne nette Menschen aus Ennigerloh, Oelde, Beckum, Ahlen und Warendorf kennen und verbringe gemeinsam mit uns deine Auszeit. Yoga für Schwangere Oelde. Yoga für Schwangere Beckum. Yoga für Schwangere Ahlen. Yoga für Schwangere Warendorf.